いつもごきげん

　よくバタフライで「テンポを上げられない、フラットに泳げない、上下動して、うねってしまう」という人がいますが、

　わたすに言わせれば、テンポを上げることそのものは、難しくないです。

　５０m２６秒で泳ぐコツは、わたすに聞いてもわからんので、ヤヒロダイさんに聞いておくんなましょ。

　しかし、テンポを上げて、フラットに泳ぐことは、ヤヒロダイさんから教わり、わたくしでも、できるようになりますた。
　ブタでも、サルでも、かずこでも、できます。簡単よ。

　できない方々に共通なのは、
●キックの振り幅が大きい
●体の下の深いところを掻いている。

　これだと、うまくテンポを上げられません。

●クロールのバタ足の両足同時の感覚で、振り幅狭く、軽くキックを打つ（これにより、体のうねりが抑えられる）
●体の外側の浅いところを、軽くサーッと掻く（肘は終始、水面近くにある）

　この二つを心掛ければ、誰でもできます。

　もちろん、力んじゃだめよん。かろやかに、スムーズにね。

　誰がやっても、テンポを上げられ、現状よりも速く泳げます。見た目も美しい。本格派っぽい。
　
　ただし、ですね、
　わたし、まだ、この泳ぎ方だと、呼吸がうまく入りましぇん。
　これが、困るところ。
　この泳ぎで、毎回呼吸を入れると、足が沈み気味になり、５０m後半で、恐ろしいことになったりします、ハイ。

　近々、ヤヒロダイさんに、呼吸の仕方をしっかり教わろうと思っております。教わっても、すぐにはできないかもだけど（うねれば、呼吸は簡単なんだけどね）

　わたしに言わせれば、体を使って、うねるバタフライのほうが、難しいです。
　最近、おぼろげながら、なんとなーく、わかってきた。
　これについては、１００mが余裕で泳げるようになったら、詳しく解説いたします。あと半年か、１年後かなぁー。

　体がうねる感覚は、わかってきたの。で、掻く時に膝を曲げてやったらいいってこともわかってきた（今までは、このときに手に意識が行ってたから、うまく行かなかったんだと思う）。
　腕回しの最初に、膝をちょいと曲げてやれば、腕がラクに回ることがわかった。開いた体をまるめる（すぼめる）とともに、腕を回すこともね。

　続きは、１年後に書く予定よん。「かずんこ式／これで誰でもバタフライが泳げます講座」、乞うご期待。