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肩(頭)がなぜ上がるか

 第一キックで股関節を折ると、体がへの字になるでしょ。

 への字の後ろのほう、つまり、下がった脚は、反動で上がる。アップキックね(このとき膝を曲げない)

 上がったもんは、必ず下がるでしょ。重力が働くからな。

 脚が下がる(第二キックの振り下ろし)、腰も沈む。

 したらば、上体はイヤでも上がる。肩が出る。

 呼吸とリカバリーはこれで確保できる。

 この体の動きに伴って、腕が水中を通って回り、加速され、知らんうちに推進力が生まれちゃいますよってこと。おわかり?

 リラックス、きれいな伸びの姿勢。シーソーのきっかけとなる、股関節折り(への字)
 それが速く、楽に、美しく泳ぐ条件。

 頑張りはいらん。じゃまになるだけ。


*ビッキーさんの泳ぎをジーッと見たら、わたすの言ってること、おわかりになると思います。





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